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GRACIAS.- OS ESPERO EN MI NUEVO BLOG.-

https://sensibilidadaflordepiel.wordpress.com volará con vosotros si así lo queréis.

Mi segunda novela "Héctor, el niño que supo decir "NO" ,Un nuevo libro de cuentos"Llueven sonrisas, ¿Vienes?y los poemarios "Los camaleones también lloran" y "Cálidos vientos" ya en Amazon

Quedan abiertos Sonrisas de Camaleón, Los Cuentos de Noe , para los que queráis leer, son tantas las letras, los momentos y el sentir vertidos en estos tres años en estos rincón.

Besos y sonrisas miles, Gracias sin sus lecturas no habrían existido mis letras.


lunes, 25 de noviembre de 2013

La Ley del Mínimo Esfuerzo


Todos hemos oído hablar alguna vez de la “Ley del mínimo esfuerzo”, era algo común escucharlo decir a los padres o a los profesores en el instituto, dirigido por supuesto a los adolescentes.

Después empezó a estudiarse en campos muy diversos pero nunca llego a aplicarse ni a generarse ninguna teoría concluyente al respecto.

Con el tiempo, como muchas otros comportamientos se llego a aplicar en las tareas de auto ayuda a la persona, no como un hecho en sí, si no como un camino a evitar un sobre esfuerzo que tal vez fuera exagerado para conseguir una meta, un sueño, un objetivo, como cada uno prefiera nombrarlo.

Dejó de ser una utopía al igual que aquello de “ Tras el duro esfuerzo llega la recompensa”, pues se demuestra constantemente que ambos lados tienen su razón de ser o sea  su certeza.

El mínimo esfuerzo no sin ausencia de esfuerzo, no como un camino directo a la pereza ni física ni mental. Encontrar un camino que nos acerque a nuestro objetivo sin que suponga un sacrificio excesivo, es decir de la manera más fácil posible, encontrando el menor número de obstáculos, preocupaciones  en el camino, dejando de lado aquello que no es estrictamente necesario.

El problema como siempre, es el exceso, y ello lleva a unos al desbordamiento, al abandono y a otros a la pereza. Algo que a veces  produce en nuestra mente algunos desordenes, hasta el punto de poder producir esa enfermedad tan terrible que es el  Alzheimer. En lo físico origina torpeza e inseguridad, y un sobrepeso seguro que conseguirá hacernos sentir mal, incómodos, descontentos.

Al final ¿Es tan grata esa pereza, esa exención total de esfuerzo.?.

Otra historia es cuando hablan de como aplican esta Ley del Mínimo Esfuerzo, ciertas personas, aquellos que casi todos conocemos como "los niños bien". 

Ellos suelen decir frases como : "Es fácil triunfar en la vida", "No supone tanto sacrificio conseguir terminar una carrera", "Que sencillo ha sido montar mi propia empresa, que orgullosa me siento de ser una joven emprendedora".

En estos casos, no es aplicable todo lo expresado en estas líneas, ellos no tienen que pensar como hacer más fácil el camino, no tienen que utilizar ninguno de sus recursos para conseguir lo que desean en el menor tiempo, con el menor coste posible.

Para ellos todo es sencillo, tienen a su alcance todos los recursos necesarios, todas las personas que pueden abrirle esas puertas que a otros se nos cierran a la más pequeña complicación. Si  por alguna fatal casualidad su proyecto naufragará no tendría repercusiones en sus vidas, siempre habría alguien que les apoyaría nuevamente o simplemente, caería en el olvido para volver a su vida fácil. Ellos no necesitan cuestionar como aplicar esta ley. 


María José Luque Fernández.



viernes, 15 de noviembre de 2013

Arqueopinto


Un lugar especial y muy distinto, al que acercarnos el fin de semana.

Arqueopinto,  es un lugar donde la familia y especialmente los niños disponen de dos hectáreas,  en los que se recrea la vida de nuestros antepasados.

Podrán divertirse aprendiendo como era la vida cotidiana de nuestros antepasados mediante reconstrucciones, ambientaciones, réplicas arqueológicas y demostraciones en directo.


No vayáis pensando que es un museo de prehistoria o un yacimiento arqueológico, porque entonces saldréis decepcionados, es mucho más.

Arqueopinto está en  el municipio de Pinto, Madrid.

Podéis ir en coche porque hay  aparcamientos en el parking del polideportivo municipal y en la Avda. Pablo Picasso o en transporte público como Renfe.

Recordad  que hay que reservar.

Más información en:  http://www.arqueopinto.com/


María José Luque Fernández.
Fotografias.: www. Arqueopinto.com


miércoles, 13 de noviembre de 2013

El Cerebro y el Cannabis.


Cannabis, todos la conocemos cariñosamente como “ María”, y la mayoría antes o después la ha probado, es algo muy común fumarla entre los adolescentes.

Algunos dicen que no es dañina y produce un “viaje”,  pero los científicos se han empeñado en demostrarnos que no es cierto.


Es una planta  muy antigua, se estima que se lleva usando desde hace 4.000 años, pero  seguro que lo que muchos no saben, es que se utiliza como fibra para la confección de tejidos y como aditivo alimentario.

Los científicos la estudiaron y son nada más que 400 compuestos químicos los que contiene y está demostrado que daña el cerebro, los pulmones y el sistema reproductivo.

La forma de consumo, hace que llegue rápidamente a todos los partes del cuerpo y por tanto al cerebro, a través del flujo sanguíneo, siendo el perfecto medio de transmisión,  los tejidos ricos en grasa.

Es en el campo cognitivo, donde perjudica especialmente. Se reduce la memoria, problemas del aparato locomotor, letargo y por supuesto problemas psíquicos como pérdida del sentido del tiempo, alucinaciones……..

Para los expertos, el cerebro pesa entre 600 gr o 1 kg y se estima un número aproximado de 100.000 millones de neuronas Y teniendo en cuenta que la dosis necesaria para alcanzar “el viaje”, tiene que ser cada vez más alta, es mayor el daño producido en el hipocampo, zona donde reside la memoria.

No es discutible que afecta a la conducción o a la realización de actividades especializadas.

Son muchas los estudios realizados al respecto, pero no solo sobre los problemas o el deterioro que pueden causar el abuso de esta sustancia.

Hay que tener en cuenta que son muchos también los campos de aplicación terapéutica en las que se puede utilizar. Ya en China, hace 4.000 años fueron reconocidas las propiedades medicinales del Cannabis.

En 1842 un cirujano irlandés, lo recomendaba en el Reino Unido para el tratamiento del reumatismo, convulsiones, asma.

Actualmente se están realizando diversos estudios para su aplicación terapéutica en el tratamiento de: Náuseas y Vómitos asociados a la quimioterapia anticancerosa  Esclerosis múltiple, Lesiones de Médula espinal, Dolor, Anorexia, Epilepsia, Glaucoma, Asma bronquial…….

Se habla de legalización, es cómo todo, ¿Realmente sería bueno? Siempre habrá  seguidores y detractores. Y como en todos los temas que tratan sobre drogas, el abuso que sobre todo una adolescencia precoz que todavía no tiene claro lo que quiere pueda hacer de las mismas, sea legal o no.


                               María José Luque Fernández

jueves, 7 de noviembre de 2013

Alcalá de Henares....... "Anibal en Hispania"


No sabéis que hacer este fin de semana, y vuestro lugar de residencia esta en la Zona Noreste de Madrid, nuevamente con suerte, vecinos cercanos de la Ciudad de Alcala de Henares: Que como muchos sabréis significa “Castillo sobre el río Henares”,   declarada Patrimonio de la Humanidad el 2 de Diciembre de 1998.

Podéis pasar un día agradable o el fin de semana y alojaros en alguno de sus buenos hoteles o incluso en el Parador de Turismo.

Hay mucho para ver, para pasear y descubrir monumentos, edificios, parques, museos, cultura.

En estos días, en el Museo Arqueológico Regional  hay una exposición que permanecerá hasta el 12 de enero de 2014:  “ANIBAL EN  HISPANIA”.
El horario del museo sábados de 11 a 19 horas y los Domingos de 11 a 15 horas.

Podéis encontrar más información en :

 http:// www. Madrid.org/museoarqueologicoregional.


UN POCO DE HISTORIA:

Ciudad con 2000 años de  historia, referentes de todas las culturas y huellas de varias civilizaciones.  Restos de Yacimientos Arqueológicos datados de la época romana bautizada Complutum. Allí fue donde  fueron martirizados los niños Justo y Pastor, muertos a las afueras de la ciudad. Donde fue construido un templo cristiano en su honor.

 Aunque hay restos, un Castro Celtiberico  que datan de la Edad de Hierro, cuando la ciudad se llamaba  Ikesankom Kombouto o Iplacea.

Después llegarían los árabes y serían las aguas del río la frontera natural entre los das ciudades: La  musulmana y la cristiana., mientras la reconquista  llegaba.

Cuna de Judíos y Cristianos.  Se puede leer que la judería  alcalaína era de las más abundantes de la península,,  Convivieron perfectamente en la ciudad en la época de la Edad Media, Judíos, Cristianos y musulmanes.

Lugar de origen de celebres personajes de la cultura como  Miguel de Cervantes, escritor del  Quijote ya en el siglo XXI. Centro cultural del Renacimiento Español gracias al Cardenal Cisneros quién hizo famosa su universidad  La gente del lugar la llama “La Ciudad del Saber”.

Una ciudad que lucho por conservar su patrimonio histórico y fundo la  Sociedad de Condueños, que con la aportación de todos, consiguió mantener sus edificios más emblemáticos, sus orígenes.

QUE VISITAR:

Entre otros, la lista es innumerable:

La Universidad, recinto de colegios mayores. construidos por el Cardenal Cisneros.
Casa Natal de Miguel de Cervantes.
Catedral de los niños Justo y Pastor.
Corral de Comedias de Alcalá.
Palacete Laredo.
Puerta de Madrid.
Castillo de Alcalá la Vieja.

 Ruinas de Complutum.
Villa romana  de El Val.
                                   Patios Alcalaínos.
                                   Calle Mayor.
                                   Palacio Arzobispal.
                                   Real Jardín Botánico.
                                   

 Disfrutad de la Ciudad......

María José Luque Fernándes.
Fotografías del Múseo Arqueológico Regional, wikipedia, 


miércoles, 6 de noviembre de 2013

Mamas, Operación Rescate... Vuelven los años 90.....




Operación rescate,  S.O.S……… Este año con tantos recortes en educación, en sanidad, en salarios , con las subidas de la luz, el transporte, el material escolar,  ¿Qué podemos hacer, para conseguir  ir a la moda sin  gastarnos un Euro?




Las expertas en moda, las grandes blogueras de la moda dicen que es posible por muy poco dinero. A veces sólo es cuestión de combinar correctamente todo aquello que tenemos y añadir algún accesorio.

Pero quien puede ser más  sabia que una madre en cuestión de fondo de armario, ¿de donde se ahorra, que suena mejor que recorta, siempre primero?.  ¿Cuántos años hace que tienes aquella americana?.¿Existe ya la tienda donde compraste aquellos vaqueros pitillos que te sientan tan estupendamente bien?

Nosotras mejor que nadie nos conocemos, sabemos nuestros gustos, lo que nos sienta bien, los colores que  iluminan nuestra mirada.. ¿Quién mejor que nosotros para organizar nuestro looks Otoño-Invierno 2013?

Lo único, estar al día de las tendencias, combinarlas con lo que tenemos en nuestro querido fondo de armario, añadirles los accesorios adecuados y adelante. Estupendas, como siempre. ¿No es cierto?

Es suficiente acercarnos una tarde por algún centro comercial,  pasearnos por una calle céntrica de Madrid y curiosear los escaparates.

Las que  ya pasamos la cuarentena, y hayamos conseguido mantener el tipo que teníamos cuando éramos veinteañeras, podemos rescatar muchas cosas del baúl, si aún las conservamos. Teniendo en cuenta, sólo el hecho de que la calidad del tejido y la costura de antes no tenían nada que ver con la de ahora, mirad si tenemos ya ganado.

Quién no ha llevado esos trajes de cuero, versión falda o pantalón que resultaba tan sexy, pues rescatémoslo, son ideales. Se vuelve a la inspiración del rock. 

Vuelve todo aquel estilo desenfadado y rebelde de los años 90, nuestros superpitillos, Jeans, desgastados los estampados grandes en colores llamativos como el rojo.

Los colores azul eléctrico y verde esmeralda y por supuesto el rojo,  nos alegraran la vista en los días nublados del invierno, en que el cielo y nuestro entorno se  viste de tonos sepias.

¡Bien! Podemos volver a sacar a la luz del sol las capas y  los ponchos, yo tengo uno de lana gris y blanca,  ¡ me encanta! y uno negro con mangas como si fuera un jersey….. Por supuesto también se llevan de colores. Quedan ideal con los vaqueros y botas altas e incluso con zapatos de tacón de aguja que son el complemento ideal para todo.

Por supuesto el blanco y el negro, combinados, solos, con accesorios como fulares que se llevan de todos los largos, colores, tejidos, collares (grandes, como si fueran cuellos), extravagantes o sencillos,  broches. Cualquier detalle que desmarque la sobriedad y le de un toque de genialidad, o de sofisticación, dependiendo de la ocasión.

Pulseras grandes, pendientes que cuelgan, como entonces, seguro que tenéis alguno en  el cofrecito o en la  cajita de recuerdos.

Botas, botines, zapatos de punta y tacón, planos tipo british, botas de cowboy, bailarinas, zapatillas de colores, estampadas, todo esta permitido.


Este año va a ser divino……………


María José Luque Fernández.
Fotografías de  Alibaba.com, corbetosboots.com, mercamania.

martes, 5 de noviembre de 2013

Gadgets.... .....Curiosidades de la tecnología...

Apple apuesta por Google, ¿Sería posible una colaboración para conseguir un mejor desarrollo tecnológico? Su cofundador Steve Wozniak, piensa que podría ser bueno el libre intercambio de ideas con este y otros gigantes de la comunicación.

Apuesta por la tecnología definida como alta inteligencia, aquella basada en el reconocimiento de la voz, en la que Apple tiene "el SIRI" , pero no deja lugar a dudas es mucho mejor el de Google "el Sherpa de Android", la clave dicen los expertos se encuentra en el motor de búsqueda de Google.

Están hablando, no se si es posible, por una colaboración sin derechos ni licencias, en un mundo donde una empresa solo busca hacer dinero.

Dos gigantes de la comunicación enfrentados y casi igualados, ahora es Apple el que busca  algo nuevo que no  le deje en el olvido mientras el año próximo las Glas de Google arrasan.

Dicen  desde Apple que llevan  tres años  investigando y  tal vez pronto tengamos gadgets electrónicos plegables y flexibles. Dispositivos LED orgánicos que podrían: "imprimirse en plástico, envolverse y enviarse”.

Pero ¿Sabéis cuantos de estos gadgets hay en el mercado?. Podemos encontrar una gran variedad aplicable a  casi todo aquello que nos podamos imaginar.

Por ejemplo, nos encontramos con  el reloj inteligente de Adidas, sistema operativo de Google, acabado metálico y correa de silicona,  dotado de Android 4.1.1, Wi-Fi, Bluetooth y 4 GB de memoria interna;  monitoriza constantemente el pulso cardiaco mientras escuchas música o recibes instrucciones de un entrenador virtual.   Su precio unos 300 Euros.

Algo curioso y práctico para los amantes de las bicicletas, el  primer candado inteligente Lok8, pero todavía no se ha comercializado.  De conseguir salir al mercado revolucionaria el mundo de la seguridad de las bicicletas.
Lleva una serie de detectores de calor, movimiento, que activan la alarma sonora que  lógicamente serviría de disuasión al ladrón y te enviaría una señal a tu  smartphone.  Si consiguieran robárnosla el GPS que lleva incorporado  nos informaría de su localización.
Una gran ventaja, su batería se recarga  mientras pedaleamos.

Para los que no pueden vivir sin sus plantas, aunque estén de vacaciones, una compañía francesa  comercializo en Octubre, el Flower Power, un dispositivo que mide en tiempo real, la cantidad de agua, de fertilizante,  la intensidad de la luz, la temperatura necesaria para que el crecimiento de una planta sea óptimo. Su precio en el mercado 49.-€



Algo más increíble, para los más cerveceros, un Kit. para hacer la mejor cerveza que además se controla desde el móvil: Brewbot. Aún no esta comercializado.


Y para terminar como algo  que no deja de ser anecdótico, pero necesario seguro en algunos casos. Pavlov Poke, emite descargas eléctricas contra la adicción a Facebook. Han sido dos estudiantes universitarios Instituto Tecnológico de Massachusetts, los creadores de este dispositivo. Se conecta al PC a través de una entrada USB y requiere de un software para monitorizar y rastrear los programas y sitios que los usuarios deberían evitar. Un aviso en pantalla les alertará que están pasando mucho tiempo en la red social pero, si persiste la actividad, le administrará una simpática descarga eléctrica equivalente a una colleja de padre.








María José Luque Fernández.
Fotos de Zombie, 20 minutos, Orange.

Poemario "Sueños de Hoy" a la venta en Amazon. Donde volver a ser pequeños

Poemario.- Añoranza.....